Lamrim 2021
Thiền quán vô thường và cái chết
Chúng ta nên học thuộc vài điểm trong sách, trang 505, quyển 1 sách GTTLT
-Thiền định gồm 9 phần về chết
-Thiền định về những khía cạnh của cái chết.
I/Thiền định gồm 9 phần về chết: có 3 phần nhỏ, mỗi phần nhỏ có 3 điểm, tổng cộng có 9 điểm:
có 3 căn bản
1-Nghĩ về cái chết không thể tránh
2-Nghĩ đến sự sống đầy bất trắc
3-Nghĩ khi chết, chỉ Pháp giúp đỡ bạn
Cần học thuộc 3 điều này.
Ai cũng phải chết đó là điều chắc chắn. Nghĩ về cái chết của bản thân, gia đinh, người thân. khi nghĩ như vậy thì cảm nhận ntn?
Phải làm gì để đối diện thực tế trên, làm cho người thân vui vẻ và khi ra đi cũng vui vẻ, và mình nghĩ làm gì để đạt mục tiêu đó'
Tận dụng thời gian sống để làm việc có ý nghĩa.
Bài tập về nhà tuần này: thiền quán về cái chết của bản thân, nghĩ về cái chết của người thân, bạn bè, người ghét.
Nghĩ về người ghét thì mình sẽ giảm sự tức giận, nghĩ về người thân một ngày nào đó cũng sẽ chết thì tình thương yêu của mình sẽ tăng.
Nghĩ về cái chết của bản thân và giờ đây mình chưa chết thì đó là điều may mắn, nhưng rồi cũng sẽ phải chết và không thể biết khi nào, và đó là điều tốt.
Cái chết là chắc chắn nhưng khi nào chết thì không chắc chắn trong tương lai.
Đến lúc chết chỉ có Pháp mới đem lại lợi ích cho mình, ngoài ra không có gì giúp mình lúc chết.
-Nghĩ về cái chết không thể tránh: có 3 lý do
+ Chết là chắc chắn, không thể cản: nếu hôm nay là ngày cuối cùng để sống thì chúng ta phải làm gì?.Hơn 90% trả lời là dành thời gian cho gia đinh. Thời gian vui vẻ cho gia đình không phải đợi đến lúc gần chết mà có thể làm từ bây giờ. phần này ở trang 506, quyển 1 GTTLT
+ Mạng sống giảm dần: sống lành mạnh thì tuổi thọ dài hơn
+ Có thể chết trước khi muốn tu tập: đời người rất ngắn ngủi, thời gian của mình không nhiều nên nghĩ về cái chết của mình.
-Không biết chết lúc nào: có 3 lý do:
+Thọ mạng không cố định: mình sống bao lâu thì không biết trước và cái chết không biết đến lúc nào, nên việc thực hành pháp mới có ý nghĩa. Phát động lực lớn và xác quyết là phải thực hành Pháp.Hãy lắng nghe mong muốn của nội tâm mình và thực hành pháp tương ứng như vậy.
+Nhiều yếu tố hổ trợ cho cái chết, ít yếu tố hổ trợ cho sự sống: bệnh tật như bệnh Covid, hoặc thức ăn có tốt cho sức khoẻ hay không. Tâm không vui cũng khiến cho mình dễ chết.
Sau khi thiền thì ghi lại trãi nghiệm của mình vào giấy, nếu mình gặp những điều xấu, điều tội tệ xảy ra đối với mình mà mình cảm thấy thanh thản, ít bị tổn thương hơn sơ với trước đây thì việc thực hành Pháp có hiệu quả.
