Lamrim 2026
TUẦN 7 – NGÀY 12/05/2026
CHỦ ĐỀ: NGÀY THỨ TƯ – SÁU NGHI LỄ CHUẨN BỊ
(Tôn sư Khangser Rinpoche hướng dẫn)
Trong buổi học trước, Thầy đã hướng dẫn cách thực thụ nghe pháp và sáu thái độ khi lắng nghe pháp. Điều quan trọng không chỉ là cách lắng nghe pháp mà còn là thái độ khi lắng nghe pháp.
Thầy từng nói rằng chúng ta hãy xem giáo pháp như những phương pháp. Điều quan trọng nhất là khi lắng nghe pháp, chúng ta không nên tin ngay mà ít nhất hãy thử áp dụng, trải nghiệm nó. Khi thử áp dụng, ta mới biết giáo pháp có mang lại lợi ích cho mình hay không.
Trong buổi học trước, Thầy đã giảng về việc phát triển sáu thái độ lắng nghe pháp. Nghĩa là cách mà chúng ta nhìn nhận về giáo pháp, về vị thầy giảng dạy giáo pháp và về bản thân mình như thế nào.
Nói đến thực hành giáo pháp, điều đầu tiên chúng ta cần thực hành là gì? Mọi người thường nhầm lẫn rằng thực hành pháp là cầu nguyện hoặc đi chùa... Thực ra, điều đầu tiên chúng ta cần thực hành gồm sáu bước. Cụ thể là sáu nghi lễ chuẩn bị (xem trang 204, sách Giải Thoát Trong Lòng Tay, quyển 1).
Bước đầu tiên là lau nhà sạch sẽ và bày biện những biểu tượng thân, khẩu, ý giác ngộ. Trước hết, cần phải lau nhà sạch sẽ. Nếu không lau dọn phòng, chúng ta có thể lau bàn. Nếu không lau bàn thì hãy lau xe của mình. Khi thực hành pháp, điều đầu tiên cần làm là phải lau dọn sạch sẽ. Hãy nhớ rằng không chỉ dọn dẹp sạch sẽ những đồ vật bên ngoài, mà điều quan trọng là làm sạch tâm thức của mình. Mỗi buổi sáng thức dậy, chúng ta hãy lau dọn bàn hoặc bất cứ cái gì và khi lau dọn, hãy nghĩ rằng không chỉ là ta đang lau dọn đồ vật bên ngoài mà còn lau dọn sạch sẽ tâm thức của mình. Bởi vì trong tâm của chúng ta thường chứa rất nhiều ý nghĩ tiêu cực.
Chúng ta thấy rằng một năm được khởi đầu từ nhiều tháng và từng tháng lại khởi đầu từ nhiều ngày và mỗi ngày sẽ bắt đầu với từng buổi sáng. Cho nên buổi sáng rất quan trọng. Mỗi buổi sáng, chúng ta hãy thức dậy với tâm thanh tịnh. Khi thức dậy, hãy nhìn vào tranh ảnh của Đức Phật, sau đó nhìn vào tranh ảnh của người thân trong gia đình. Khi nhìn ảnh của Đức Phật, chúng ta phát khởi động cơ là muốn trở thành Phật giống như Ngài để làm lợi lạc cho tất cả mọi người, cho gia đình, cho bạn bè của mình. Mỗi buổi sáng, chúng ta phát khởi động cơ như thế.
Trên thực tế, có rất nhiều người mất đi mục đích sống của mình hoặc không biết mục đích sống của mình là gì. Cho nên, chúng ta hãy tạo mục đích sống cho cuộc đời của mình. Đó là mang lại lợi lạc cho tất cả mọi người xung quanh.
Thầy kể câu chuyện: Có một đứa trẻ học không giỏi trong trường. Người cha mới dẫn đứa bé đi gặp những người vô gia cư ở ngoài đường và nói rằng “nếu con học không tốt, sau này con sẽ giống như những người vô gia cư đó”. Có một đứa trẻ khác cũng học không tốt ở trường. Cha của đứa trẻ này cũng dẫn con ra đường gặp những người vô gia cư và nói rằng “nếu con cố gắng học giỏi, con có thể giúp được những người vô gia cư đó”. Hai người cha đều dạy cho con của mình. Một người cha nói với con rằng “nếu như con không học giỏi, con sẽ rơi vào hoàn cảnh giống như những người vô gia cư đó”. Người cha kia lại khích lệ con rằng “nếu như con học giỏi, con có thể giúp ích được cho những người vô gia cư”.
Tương tự như vậy, chúng ta hãy thiết lập mục đích sống cho bản thân là làm lợi lạc cho tất cả mọi người. Mỗi buổi sáng, khi thức dậy, hãy nhìn vào ảnh của Đức Phật và phát khởi động cơ là muốn trở thành Phật, sau đó nhìn vào ảnh của người thân trong gia đình, những người mình thương yêu và phát khởi động cơ muốn làm lợi lạc cho họ.
Điều quan trọng nhất trước khi bắt đầu vào việc thực hành pháp là hãy thiết lập được động cơ cho tâm mình. Tuần này, chúng ta hãy thực hành bài tập như Thầy vừa hướng dẫn: Hãy thiết lập động cơ mang lại lợi lạc cho những người khác.
Trong cuộc sống, đôi khi chúng ta gặp rất nhiều khó khăn, thử thách, khiến tâm trở nên suy yếu. Nhưng nếu thiết lập được động cơ mang lại lợi lạc cho người khác thì sẽ làm cho tâm của chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn. Chúng ta có một tuần để thực hành điều này.
Thầy có nhiều học trò ở Mỹ. Họ nói với Thầy rằng họ không hoàn toàn tin tưởng vào Phật pháp nhưng họ tin vào những lời dạy của Thầy. Và họ cũng không muốn quy y Tam Bảo mà chỉ nghe những lời Thầy giảng thôi.
Khi thực hành giáo pháp, chúng ta phải trải nghiệm. Khi áp dụng mà thấy giáo pháp mang lại lợi ích cho chúng ta thì lúc đó mới tin. Còn nếu bây giờ chúng ta chỉ tin một cách thuần túy, rồi đến một ngày nào đó nó không mang lại lợi ích, ta cũng sẽ mất đi niềm tin vào giáo pháp.
Chúng ta có thể dành khoảng 5-10 phút vào mỗi buổi sáng nhìn vào ảnh của những người mình thương yêu, người thân trong gia đình và nghĩ rằng chúng ta sẽ mang lại lợi lạc cho họ. Đừng có tự hỏi làm cách nào để mang lại lợi lạc cho người khác, mà điều quan trọng là hãy phát khởi ý nghĩ đó trước đã. Còn việc làm như thế nào sẽ thực hiện sau.
Vào mỗi buổi sáng, chúng ta hãy nhìn vào ảnh của Đức Phật. Nếu không có tranh ảnh của Đức Phật, hãy xem ảnh của Ngài trên điện thoại để nhắc nhở chúng ta phát khởi ý nghĩ mong muốn thành Phật. Để thành Phật rất đơn giản: khi nào tâm không còn bất cứ suy nghĩ tiêu cực nào, ta sẽ thành Phật.
Đó là điều chúng ta cần phải làm. Mỗi buổi sáng, hãy nói với bản thân rằng ta mong muốn thành Phật vì thành Phật có nghĩa là tâm không còn phiền não, không còn suy nghĩ tiêu cực. Bất cứ ai cũng có thể làm được điều đó vì ai cũng có thể thành Phật được.
Khi nhìn vào ảnh của Đức Phật, nếu có Đức Phật thật xuất hiện trước mặt mình, chúng ta sẽ hỏi Ngài điều gì? Hãy hỏi Đức Phật số trúng là số nào. Đừng có nói với Thầy rằng chúng ta không thích tiền. Nếu chúng ta hỏi Đức Phật và trúng số mà lại không muốn sử dụng số tiền trúng thưởng, hãy gửi số tiền đó cho Dipkar. Hãy nhớ đây là câu hỏi quan trọng nhất (Rinpoche cười).
Nếu như chúng ta thật sự gặp Đức Phật, đừng hỏi Ngài làm sao để thành Phật hoặc làm sao diệt trừ được phiền não. Bởi vì lúc đó, Đức Phật sẽ trả lời rằng 2.500 năm trước Ngài đã từng trả lời câu hỏi này cho mọi người rồi. Cho nên, chúng ta hãy đặt câu hỏi “số trúng là số nào?” vì đây là câu hỏi mà trước giờ Đức Phật chưa từng trả lời cho ai cả. Đây là điều quan trọng và chúng ta đừng có bỏ lỡ cơ hội này.
Nếu trở thành Phật, điều đầu tiên chúng ta cần làm là gì? Khi chúng ta trở thành Phật, điều đầu tiên là đừng quên Thầy (Rinpoche cười). Mọi thứ đều có khả năng xảy ra và chúng ta hoàn toàn có thể diệt trừ được tất cả mọi phiền não của mình.
Chúng ta có thể giảm được sân giận của mình, nhưng giảm được bao nhiêu phần trăm, 10%, 50% hay 100%? Khi diệt trừ được hoàn toàn tâm sân hoặc tâm chấp ngã của mình, lúc đó chúng ta sẽ trở thành Phật.
Hãy hãy phát khởi suy nghĩ là luôn mong muốn thành Phật vì khi thành Phật, chúng ta không còn bị quấy nhiễu bởi những cảm xúc tiêu cực, phiền não và có thể làm lợi lạc cho tất cả chúng sinh. Đó là động cơ đầu tiên chúng ta cần thiết lập. Vào mỗi buổi sáng, hãy nhìn vào ảnh của Đức Phật và ảnh của người thân trong gia đình, nghĩ rằng chúng ta sẽ mang lại lợi lạc cho họ.
Bước thứ hai là bày biện vật phẩm cúng dường. Vậy chúng ta nên cúng dường những gì? Thầy đặt câu hỏi: Món ăn yêu thích của Đức Phật là gì? Hãy nhớ rằng món ăn yêu thích của Đức Phật cũng chính là thực phẩm yêu thích của chúng ta. Biết đâu Đức Phật cảm thấy chán khi mọi người cứ mãi cúng dường nước, cúng dường hoa… Cho nên, chúng ta hãy cúng dường bất cứ những gì mình thích lên Đức Phật. Nếu thích bia, chúng ta cứ cúng dường bia lên Đức Phật, sau đó mới uống. Bởi vì khi uống bia đã cúng dường, ít nhất chúng ta cũng nhận được sự gia trì từ chư Phật. Ngay cả chúng ta thích ăn thịt thì vẫn có thể cúng dường cho Đức Phật. Nếu thích ăn gà, chúng ta vẫn có thể cúng dường lên Ngài.
Thầy hướng dẫn chúng ta một bài thực nghiệm với hai bông hoa. Hãy chuẩn bị hai bông hoa hoàn toàn giống nhau và dùng cùng một lượng nước để tưới cho hai bông hoa đó. Chỉ có sự khác biệt là một bông hoa được tưới bằng nước đã cúng dường lên Đức Phật; bông hoa còn lại được tưới bằng nước bình thường, tức nước không có cúng dường lên Đức Phật. Trong vòng hai tuần, chúng ta sẽ nhìn thấy sự khác biệt: bông hoa được tưới bằng nước đã cúng dường cho Đức Phật trông tươi tốt hơn bông hoa kia.
Không phải chỉ có lớp Lamrim 2026, các học viên ở lớp Lamrim 2023, 2024, 2025 cũng đã thực hành thử nghiệm với hai bông hoa. Và không chỉ có học viên ở Việt Nam, mà học viên ở rất nhiều quốc gia khác đều từng làm thực nghiệm với những bông hoa như vậy. Chúng ta hãy làm thực nghiệm này và cứ hai, ba ngày chụp hình để so sánh, rồi sẽ nhìn thấy sự khác biệt giữa hai bông hoa.
Một điều chúng ta nên biết là nếu nước cúng dường lên chư Phật có tác dụng đối với bông hoa thì cũng có tác dụng đối với cơ thể của chúng ta. Cho nên, đối với những ai thích uống bia, trước khi uống, hãy cúng dường bia đó vì ít nhất họ cũng nhận được sự gia trì từ chư Phật. Nhờ đó, mức độ tổn hại cơ thể cũng sẽ được giảm nhẹ hơn so với việc uống bia không có cúng dường.
Có một lần một học trò nói với Thầy rằng bạn của người đó uống bia rất nhiều và xin Thầy cho lời khuyên. Thầy trả lời rằng hãy thiền trong lúc uống bia. Nghĩa là khi uống một ly bia hay uống đến ly thứ hai, cần phải tỉnh thức rằng mình đang uống mấy ly bia. Đồng thời, phải nhận biết rằng việc uống bia này đang làm hủy hoại gan của mình. Sau đó, cứ hưởng thụ cốc bia. Bởi vì nếu Thầy nói “đừng có uống rượu bia” thì chắc chắn người ta sẽ không nghe. Cho nên, trước khi uống rượu bia, chúng ta hãy cúng dường lên Đức Phật và cầu nguyện sự gia trì của Ngài. Như vậy, việc uống bia sẽ hủy hoại cơ thể chúng ta ít thôi.
Nếu chúng ta thực hành thí nghiệm với hai bông hoa và nhận thấy nước cúng dường lên Đức Phật có tác dụng đối với bông hoa thì có nghĩa là những thực phẩm mà chúng ta cúng dường lên chư Phật cũng sẽ có lợi cho cơ thể của mình. Do đó, chúng ta có thể cúng dường bất cứ thực phẩm nào lên Đức Phật như nước, gạo… Hãy cúng dường trong vài phút, sau đó mới sử dụng thực phẩm đó thì sẽ có lợi cho sức khỏe của mình. Còn nếu tiến hành thực nghiệm với hai bông hoa mà nhận thấy nước cúng dường lên Đức Phật không có hiệu quả với bông hoa thì chúng ta không cần cúng dường lên Đức Phật vì Ngài không có gia trì gì cả.
Thầy nói rằng Thầy thường không có cúng dường trước khi thọ dụng thực phẩm. Thầy chỉ cúng dường Coca-Cola lên cho Đức Phật thôi, vì Coca-cola là thức uống ưa thích của Thầy. Chúng ta thích món gì thì Đức Phật cũng thích món đó nên hãy cứ cúng dường những món mình thích lên Đức Phật.
Tuy nhiên, một điều quan trọng Thầy muốn nhắc chúng ta là không được uống rượu bia trước mặt trẻ con. Thầy không uống Coca-Cola trước mặt trẻ con vì Thầy biết thức uống đó không tốt cho sức khỏe. Nếu quý vị nào muốn uống bia thì có thể vào trong toilet uống để tránh bị trẻ con nhìn thấy. Chúng ta có thể vào toilet uống xong đi ra, rồi lại đi vào uống tiếp, rồi đi ra (Rinpoche cười).
Chúng ta có thể cúng dường tất cả mọi loại thực phẩm và nên nhớ rằng thực phẩm cũng giống như thuốc. Ai cũng đều mong muốn có được những thực phẩm hữu cơ, tốt cho sức khỏe hoặc chứa những năng lượng tích cực. Muốn vậy, chúng ta hãy cúng dường những thực phẩm đó lên Đức Phật để nhận được sự gia trì. Việc cúng dường như vậy sẽ mang lại nhiều năng lượng tích cực.
Nếu có thời gian, chúng ta hãy tiến hành thực nghiệm với hai bông hoa trong hai tuần, cứ cách hai, ba ngày hãy chụp hình và báo kết quả cho ban tổ chức. Chúng ta có từng nghe câu “thấy mới tin” hay không? Hãy làm thí nghiệm với hai bông hoa, khi nhìn thấy kết quả, chúng ta mới tin được.
Điều thứ hai là chúng ta bày biện bất cứ vật phẩm cúng dường nào mình muốn. Vậy vật phẩm cúng dường nào là tốt nhất? Như Thầy đã nói, vật phẩm cúng dường tốt nhất là những gì chúng ta thích nhất. Cho nên, chúng ta cứ cúng dường món mình thích lên Đức Phật. Chúng ta có thể cúng dường qua ý. Ví dụ, khi mua một điện thoại mới, chúng ta hãy dành vài phút cúng dường chiếc điện thoại đó lên chư Phật rồi sau đó mới sử dụng.
Nhưng có một điều chúng ta không nên cúng dường lên Đức Phật: đừng cúng dường tài khoản Zoom của mình, vì nếu cúng dường, chúng ta sẽ không có tài khoản Zoom để học. Cho nên, hãy giữ tài khoản Zoom để lên lớp học, phần còn lại là công việc của Thầy.
Kể từ bây giờ, trước sử dụng bất kỳ vật phẩm nào, chúng ta hãy dành vài phút cúng dường lên Đức Phật và cầu nguyện Ngài ban gia trì cho những vật phẩm đó, sau đó hãy chia sẻ những vật phẩm đã cúng dường cho người thân trong gia đình để họ cũng nhận được sự gia trì từ chư Phật. Điều đó sẽ mang lại lợi lạc cho người thân của chúng ta. Và hãy hoan hỷ với bất cứ những điều gì chúng ta làm. Trong tuần này, hãy làm bài tập về nhà như Thầy đã hướng dẫn.
