Lamrim 2024
THÂN NGƯỜI NHÀN MÃN (tiếp theo)
- NGÀY THỨ 9
Ý nghĩa: khi thực hành, thiền quán, nghĩ tới thân người nhàn mãn những điều kiện thuận lợi mình có được, cũng như những khó khăn mình đã thoát khỏi. Từ đó, xây dựng cho mình lối suy nghĩ tích cực. Suy nghĩ tích cực là điều tốt, không phải ai cũng làm được, nếu không suy nghĩ tích cực được thì không thấy được điều tốt nào có được trong cuộc sống.
- Nếu trong tâm không có điều tích cực thì sẽ không tìm thấy điều tốt đẹp nào ở bên ngoài. Để có thể vui sống, quan trọng hơn hết là phải xây dựng cách suy nghĩ tích cực trong tâm trước. Lúc đó, hạt giống tích cực trong tâm mới phát triển thành những khung cảnh tốt đẹp mình nhìn thấy được ở bên ngoài. Cho nên, phần này – trang 455, sách Giải Thoát trong lòng tay, hướng dẫn “rút tỉa tinh hoa từ kiếp người”, nhận thấy rằng rất là may mắn có thân người quý giá, nhờ thân người này mà mình hoàn thành được nhiều điều ý nghĩa, hãy cảm nhận được là mình may mắn như thế nào khi có được thân người quý giá này.
- Lợi ích của thân người (trang 464 sách Giải thoát trong lòng tay):
- Lợi ích ngắn hạn : trong khoảng thời gian ngắn hạn, có thể tận dụng thân người của mình làm được việc thực sự có ý nghĩa. Thực tế con người có khả năng, sức mạnh rất lớn. Có được điều kiện thuận lợi như:
+ Tâm biết suy nghĩ, biết tư duy
+ Thân làm được việc này, việc kia có ý nghĩa
Mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống này, nghĩ rằng mình vẫn đang còn có thân người này, tâm thức biết tư duy điều tốt, điều thiện; thân người này có thể làm việc này, việc kia. Đó chính là một may mắn rất quý giá mà mình đang có được. Hơn hết là mình đang còn sống, vẫn còn làm được nhiều việc tốt đẹp. Cho nên, hãy biết trân quý, nhận biết rằng ta thật may mắn có được điều đó.
Thầy kể rằng: có một người muốn tự tử vì cho rằng mình chẳng có được gì đáng giá. Khi ra đến bờ sông để tự tử thì gặp một vị thầy, vị thầy này yêu cầu anh ấy hãy chờ thêm 2 ngày nữa hãy chết, thấy không có gì khác biệt giữa chết hôm nay và 2 ngày sau, nên anh ấy đồng ý. Vị thầy dẫn anh này gặp nhà vua và trình bày, vua muốn mua một con mắt của anh với giá 10 đồng tiền vàng, anh không chịu bán; vua lại muốn mua 1 quả thận của anh với giá 500 đồng vàng, anh ta trả lời không bán; đến khi nhà vua đòi mua quả tim của anh ấy với giá 1000 đồng vàng, thì anh tức giận la lên và bỏ đi. Khi này, vị thầy đi theo và nói: anh cho rằng cuộc đời này anh không có gì, trong khi có nhiều thứ bán được nhiều tiền, sao không chịu bán? Nên là đừng nói là cuộc đời này mình không có gì, mình có rất nhiều thứ vô giá đến mức mà mình không chịu đem trao đổi với người khác, chứ đừng nói là mình không có gì.
Cho nên, cơ thể này, cái thân này, có giá trị rất lớn, mà ta chưa thấy hết. Từ giờ hãy nhận thức được là mình có được thân người này là điều vô giá, nhờ thân người này, làm được nhiều điều có ý nghĩa, và ý nghĩa này lớn đến mức mình không nhận biết được hết.
Bài tập thứ hai, hãy nghĩ đến trong cuộc sống này ta có những điều đáng quý nào? nêu ra 3 điều, ví dụ: điều kiện gia đình sung túc, bạn bè tốt, những người xung quanh hay giúp đỡ mình, vv… những điều quý giá mà mình có được trong cuộc sống này.
Đầu tiên, cảm thấy may mắn vì có thân người này, sau đó nghĩ đến 3 điều may mắn tiếp theo nữa có được trong cuộc đời này. Cứ nghĩ lặp đi lặp lại các điều này, suy nghĩ tích cực như thế, thì mới cảm nhận sự may mắn một cách thực sự. Khi đã cảm nhận may mắn rồi, thì cách suy nghĩ đó sẽ thay đổi được cuộc sống, thay đổi được cách mình trải nghiệm đối với cuộc sống này rất nhiều.
- Trong những lúc thấy khó khăn, buồn khổ, đa phần là do bản thân có suy nghĩ tiêu cực, và không thoát được khỏi cách suy nghĩ đó, và cảm nhận xung quanh chỉ toàn khó khăn, buồn khổ. Nếu thoát ra khỏi cách suy nghĩ đó thì hoàn toàn có cách để thoát khổ. Nếu suy nghĩ tích cực thì có khả năng thay đổi hoặc khắc phục được khó khăn và thử thách của mình.
- Khi có được thân người quý giá và có các điều may mắn, thì đừng phí phạm thời gian của mình. Bởi lẽ khi thời gian mất đi rồi thì không lấy lại được, nên cố gắng đừng để cuộc sống bị phân tán bởi những việc vô nghĩa, hãy tập trung vào những việc có ý nghĩa. Vì thời gian có hạn, nên hãy tận dụng thời gian đó làm việc có ý nghĩa, dành thời gian xây dựng niềm vui trong gia đình, nói chuyện với người thân hơn là dùng nó vào việc vô nghĩa.
- Nên nhớ rằng tâm thức mình giống như một mảnh vườn, nếu không trồng cây hoa trái , mà bỏ mặc nó thì cỏ dại sẽ mọc. Cũng như vậy, cần gieo vào tâm thức những suy nghĩ tích cực thì suy nghĩ tiêu cực mới không phát sinh. Những lo âu về chuyện quá khứ hay tương lai theo thói quen, sẽ phát sinh trong tâm rất thường xuyên. Thông thường, ta không thấy được những gì đang có, chỉ trăn trở những gì mình chưa có. Cần thay đổi cách suy nghĩ: hãy cảm thấy may mắn với những gì mình đang có.
- Thầy hay nói rằng thực hành Phật pháp thì phải có hiệu nghiệm, nếu không có hiệu nghiệm thì nó không phải Phật pháp. Phật pháp cũng giống như thuốc, uống thuốc để hết bệnh, nếu thuốc uống vô không có tác dụng gì thì cái đó không phải là thuốc chữa bệnh. Phật pháp cũng giống như vậy, thực hành thì sẽ thấy được hiệu nghiệm.
- Lợi ích dài hạn:
Nghĩ sơ lược về mỗi sát na của con người có thể có lợi lạc như thế nào? mỗi khoảnh khắc nhỏ nhất trong ngày đều thấy được may mắn vì đã có được những điều kiện thuận lợi như thế nào? làm sao có thể phát sinh ra được những trải nghiệm đó, là mục đích của việc thực hành. Sau đó, hãy nghĩ đến nguyên nhân làm sao để có được thân người. Sách GTTLT (xem trang 468) đề cập sự khó khăn có được thân người.
Phải làm nhiều thiện nghiệp thì mới được tái sinh làm người. Trên thế giới này số lượng con người không nhiều bằng loài thú, côn trùng, …thậm chí trên cơ thể này cũng có hàng ngàn, hàng triệu con vi khuẩn ký sinh trên thân. Cho nên, nói về cơ hội để sinh ra được làm người thì chắc chắn khan hiếm hơn so với việc sinh ra làm loài khác. Bên cạnh đó, còn phải nghĩ đến những chúng sanh ở địa ngục, các loài quỷ đói, vv.. ở trang 468, nghĩ đến những khó khăn của con người, có 3 tiêu đề:
+ Tại sao thân người khó được? Nghĩ đến sự khó khăn có được thân người, ở đây có 3 tiêu đề được trình bày trong sách mà điều cốt lõi là khi có được thân người với có một khoảng thời gian có hạn, hãy tận dụng tốt nhất có thể để làm việc có ý nghĩa. Điều này cũng có nghĩa là ta không được phí phạm thời gian của mình.
Thế nào là phí phạm thời gian của mình? Đó là cứ thả trôi cho tâm buồn rầu, phiền muộn vì điều này điều nọ. Khi nào có khoản thời gian vui vẻ, cảm nhận được niềm vui, thời gian đó không hề bị phí phạm. Nếu ta không vui, tâm trạng đó sẽ ảnh hưởng đến cả gia đình, giống như qui luật, một người trong gia đình không vui thì ảnh hưởng đến toàn thể gia đình, trong gia đình có người đang vui vẻ, hạnh phúc thì chắc chắn năng lượng hạnh phúc đó cũng sẽ được lan tỏa khắp gia đình. Đây là qui luật rất tự nhiên, không ai sống ngược lại với qui luật tự nhiên.
Điều cuối cùng Thầy muốn nhắc lại: lớp học này không phải giống như đi xem một bộ phim giải trí, xem phim rồi xong. Mục tiêu của lớp học này là giúp mình thay đổi tư duy và làm cho cuộc sống mình trở nên tốt hơn. Cho nên, cần áp dụng thực hành để thay đổi bản thân. Trên lớp nghe được điều hay, bổ ích, sau đó phải thực hành và cố gắng thay đổi được bản thân. Có vậy, những tích cực, những điều bổ ích đó mới thực sự trở thành điều tốt đẹp trong cuộc sống của mình.
