Lamrim 2021
GIÁO LÝ QUY Y (TT)
Rinpoche giới thiệu chương trình học trong 6 năm
Năm 1 & 2 : Thứ tự thực hành Phật pháp - Giải thoát trong lòng tay
Năm 3 : Luyện tâm : 8 điểm luyện tâm hoặc Nhập Bồ Tát Hạnh
Năm 4: Thực hành Kim cang thừa căn bản – Tác bộ & Hành bộ
Năm 5 : Kim cang thừa nâng cao – Vô thượng du già bộ - giai đoạn sinh khởi và thành tựu
Năm 6: Thực hành Nhập thất thiền
● Căn bản : 150 giờ hành thiền ( 25 giờ/ tháng, liên tục trong 6 tháng) ; và 7-14 ngày nhập thất tại tu viện Thangkar ở Nepal
● Nâng cao : 150 giờ hành thiền ( 25 giờ/ tháng, liên tục trong 6 tháng) ; và 14-21 ngày nhập thất tại tu viện Thangkar ở Nepal
Yêu cầu: tham gia lớp đạt 60- 70% để có thể tiếp tục tham gia chương trình học như trên
Việc hoàn tất 2 năm đầu là phần căn bản bắt buộc, để có điều kiện tiếp tục học các năm sau.
Tiếp tục bài học:
NGÀY THỨ 12
II. Giảng dạy những phương pháp để được hạnh phúc trong tái sinh kế tiếp (Tr.580)
1. Quy y: cánh cửa thiêng để đi vào nền giáo lý
Có năm phần: (a) nguyên nhân sự quy y; (b) nương tựa vào những gì; (c) Quy y chân thật; (d) lợi lạc của quy y; (e) lời khuyên sau khi đã quy y.
- Nguyên nhân quy y
Quy y là sự nương tựa. Có 2 nhân quy y
● Sợ hãi những nỗi khổ trong luân hồi sinh tử, trong đọa xứ
● Tín tâm vào Tam bảo – nơi có năng lực giúp ta thoát khổ.
- Quy y nương tựa vào những gì?
Nương tựa vào Tam bảo : Phật, Pháp,Tăng
● Phật: là những ai đã đoạn hết tất cả phiền não, không còn ác tâm và luôn muốn giúp đỡ mọi người
● Pháp: pháp của Phật dạy ta từ bỏ 10 điều bất thiện. Khi từ bỏ 10 điều bất thiện có nghĩa là thực hành 10 điều thiện. Đó là pháp Phật dạy
● Tăng : là người thực hành đúng lời Phật dạy, không nhất thiết Tăng bảo là tu sĩ.
- Làm thế nào để biết ta đã quy y chân thật
● Tâm quy y chân thật xuất phát từ 2 nhân : nỗi sợ hãi trong luân hồi và tín tâm vào Tam bảo nơi có năng lực giúp ta thoát khổ.
● Hiểu rõ đúng Phật Pháp Tăng
Các công hạnh của Phật:
● Công hạnh về thân, khẩu, ý của Đức Phật, tâm Ngài không còn bất thiện. Để Đức Phật có khả năng giúp chúng sanh thoát khổ thì Ngài phải là người không còn sợ hãi nỗi khổ trong luân hồi.
● Ngài thiện xảo về phương tiện giúp chúng sinh thoát khỏi hiểm nguy, đau khổ (Tr. 588). Ngài biết đúng lúc, đúng nơi và đúng cách để giúp chúng sinh thoát khổ một cách thiện xảo
● Ngài có tâm từ bi bình đẳng không phân biệt. Ngài đối xử với tất cả bằng tâm bi mẫn không thân sơ.
● Ngài làm lợi lạc cho tất cả mọi người, bất kể người đó có làm lợi cho Ngài hay không.
Thiền với tâm quy y
● Sau khi phát tâm quy y chân thật, hãy nghĩ đến công hạnh của Đức Phật, có niềm tin mạnh mẽ vào Đức Phật. Quán tưởng Ngài đang hiện diện trước mặt. Đọc lời quy y:”Con xin quy y Phật, con xin quy y Pháp, con xin quy y Tăng”. Phát tâm nương tựa chân thật vào Đức Phật
● Nghĩ rằng Ngài hoan hỉ với khẩn cầu quy y của mình, chấp nhận mình là đệ tử của người, theo Ngài thực hành Phật pháp
● Từ Đức Phật chiếu sáng hào quang vào thân mình, khi đó thân mình sẽ được thanh tịnh các ác nghiệp, giúp ta sẽ có được sự an lạc, bình an. Ánh sáng đó cũng chiếu đến tất cả chúng sinh, giúp thoát khổ và an lạc.
Nhận biết quy y chân thật
● Phát tâm quy y chân thật
● Biết rõ mình tương tựa vào đâu
● Biết rõ những thiện đức nơi ta nương tựa - Phật, Pháp, Tăng ( đọc thêm trong sách)
Thầy nhắc lại việc tham gia thiền kiểm soát khả năng miễn dịch, nhóm thực hành này đã có tín hiệu tốt trong cải thiện hệ miễn dịch. Ai muốn tham gia thì có thể đăng ký tham gia, cần phải xét nghiệm máu. Nếu thực hành đúng, sẽ thấy được sự gia trì của Đức Phật
★ Bài tập về nhà:
1. Thiền về tâm quy y như nêu trên
2. Lấy 2 cây hoa cùng loại : mỗi ngày chăm sóc với điều kiện như nhau. Chỉ khác là mỗi ngày mình đều dùng tay chạm vào 1 cái hoa và khi đó quán tưởng ánh sáng của Đức Phật chiếu vào ; quan sát trong vòng 2 tuần xem có sự khác biệt không.
