Bánh xe vũ khí 2023
Tóm tắt bài giảng BÁNH XE VŨ KHÍ LUYỆN TÂM
Tuần 6 – Ngày 30/03/2024
Thầy Khangser Rinpoche
10. Khi thân mắc phải bệnh tật không chịu thấu,
Do từng làm việc tổn hại thân chúng sinh
Vũ khí ác nghiệp như thế quay về ta,
Nay ta xin nhận tất cả mọi bệnh tật.
Bệnh tật trên thân khiến ta đau đớn, khổ cực, là kết quả của việc làm trước đây đã từng làm đau đớn thân của chúng sinh khác. Do trước đây ta đã làm hại đến thân thể chúng sinh khác nên bệnh tật ta đang mang là kết quả của việc làm xưa kia, là chuyện nhân quả.
Văn bản luyện tâm có hơn 100 đoạn văn hướng dẫn những phương pháp, kỹ thuật luyện tâm, áp dụng trong từng tình huống đặc biệt. Mỗi đoạn văn hướng dẫn ta áp dụng thực hành trong từng tình huống cụ thể.
Từ đoạn số 9 trở về trước là phần giới thiệu chung về các pháp luyện tâm và phương pháp cốt lõi. Từ đoạn 10 về sau là các trường hợp đặc biệt áp dụng pháp luyện tâm.
11. Khi tâm ta gặp phải nhiều khổ đau
Chắc chắn từng gây náo loạn tâm kẻ khác
Vũ khí ác nghiệp như thế quay về ta,
Nay ta xin nhận tất cả mọi khổ đau.
Đoạn này hướng dẫn ta phải làm như thế nào khi tâm có nhiều buồn phiền. Phản ứng bình thường của con người sẽ không chấp nhận được những chuyện đau buồn đó. Nhưng nếu thực hành luyện tâm thì hãy nghĩ rằng trước đây ta đã từng làm chuyện xấu gây náo loạn, khiến tâm người khác cũng bất an cho nên đây là kết quả của việc làm xấu ác đó, khiến bây giờ ta gặp phải nhiều buồn phiền.
Câu đầu là hoàn cảnh hiện tại, câu 2 nghĩ về nhân quả của hoàn cảnh đó và phải sửa đổi như thế nào là câu cuối cùng.
Nay ta xin chịu mọi khổ đau: chấp nhận vì mình và vì người khác.
Ta học được 2 hoàn cảnh trong cuộc sống: Lúc bệnh tật trên thân và buồn phiền trong lòng thì cần luyện tâm suy nghĩ và thực hành như thế nào? Đây là những lúc rất khó khăn trong cuộc sống của mỗi người. Thông thường ta nghĩ nhiều đến nỗi đau, điều này chỉ làm cho ta càng đau thêm chứ không giải quyết được gì cả.
Khi tâm buồn, hãy nghĩ trước đây đã làm phiền lòng người khác nên kết quả của những ác nghiệp này khiến bây giờ ta gặp phải nhiều chuyện buồn phiền. Sau khi suy nghĩ và chấp nhận như thế thì phương pháp khắc phục là từ nay về sau ta sẽ chấp nhận mọi khổ đau cho tất cả chúng sinh.
Trong hoàn cảnh bị bệnh tật trên thân, hãy nghĩ rằng do trước đây ta từng làm những việc xấu, tổn hại đến thân thể của người khác nên bây giờ hậu quả khiến ta phải chịu những bệnh tật trên thân và từ nay về sau xin nhận tất cả những bệnh tật như thế và không đổ thừa gì cả.
Đây là những phương pháp luyện tâm áp dụng trong hoàn cảnh có bệnh tật, đau đớn trên thân hay lúc có buồn phiền trong lòng.
Cách để chuẩn bị thực hành luyện tâm tốt nhất là chuẩn bị cho bản thân những phương pháp luyện tâm thực tiễn, cụ thể trong từng hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống. Để khi khó khăn xảy đến thì ta biết thực hành như thế nào.
Khi có vấn đề trong cuộc sống, nếu hỏi ý kiến người khác thì mỗi người sẽ có ý kiến khuyên bảo khác nhau. Trên thực tế, mỗi hoàn cảnh của từng người gặp phải rất cụ thể, lời khuyên của người khác chưa chắc có thể giúp ta vượt qua khó khăn.
Văn bản này hướng dẫn cách suy nghĩ chính xác về nhân quả, thực trạng diễn ra trong những hoàn cảnh cụ thể để thực hành tốt việc luyện tâm.
Bạn bè hay những người xung quanh thường cho ta lời khuyên nhưng họ thường không hiểu rõ những khó khăn của ta. Những lời khuyên đó có thể sẽ không đúng, không phù hợp và không giải quyết được vấn đề của mình nhưng lời khuyên trong văn bản luyện tâm này xuất phát từ lời dạy của Đức Phật và được thực hành, trải nghiệm từ các bậc thầy luyện tâm vĩ đại nên chắc chắn sẽ có giá trị nào đó có thể dập tắt được phiền não và những đau khổ của ta.
Hôm nay học 2 phương pháp luyện tâm trong 2 tình huống: bệnh tật và buồn phiền trong lòng. Có rất nhiều phương pháp luyện tâm trong Lamrim nhưng phương pháp luyện tâm ở đây có khác so với những gì được học trong Lamrim.
Chủ yếu ta phải chấp nhận hiện thực khổ đau của bản thân. Vượt qua giai đoạn khổ đau bằng cách chuyển hoá khổ đau, hoàn cảnh khó khăn thành những niềm vui an lạc trong cuộc sống bằng những hành động cụ thể và thực tế. Đây là phương pháp luyện tâm với 2 điểm cốt lõi quan trọng: chấp nhận và chuyển hoá.
Không cần luyện tâm khi ta đang có nhiều niềm vui và hạnh phúc trong cuộc sống. Luyện tâm là phương pháp chỉ giúp ta khi có đau khổ, buồn phiền trong cuộc sống. Những kỹ thuật này sẽ giúp ta vượt qua những hoàn cảnh khó chịu chứ không giúp ích gì khi ta đang vui vẻ, hạnh phúc.
Tất cả mọi khó khăn trong cuộc sống đều có cách giải quyết, đều có thể tìm ra cách vượt qua được hết. Đôi lúc ta nghĩ rằng những khó khăn trong cuộc sống dường như là ngõ cụt, không có lối thoát nhưng thực sự mọi khó khăn, vấn đề nào cũng đều có giải pháp để vượt qua.
Nếu muốn luyện tâm thật tốt thì học thuộc lòng những đoạn nào ta thấy phù hợp hoặc tâm đắc với ý nghĩa của đoạn đó. Học thuộc lòng sẽ giúp ta dễ thực hành luyện tâm và giúp tăng cường trí nhớ, khả năng dễ tập trung hơn.
Nếu khả năng tập trung yếu sẽ không học thuộc lòng được, cứ nghĩ vẫn vơ đến những chuyện trong tương lai sẽ chỉ khiến tâm trí ngập tràn lo âu, cho nên không tập trung vào hiện tại sẽ không nhớ được những gì đã học thuộc lòng. Hãy cố gắng học thuộc lòng và tập trung vào hiện tại, điều này sẽ giúp tăng cường trí nhớ, và giúp ta ít lo âu và nghĩ về chuyện tương lai hơn.
