Xã hội ngày càng phát triển, con người càng phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, gia đình, và xã hội. Áp lực trong tâm, nếu không được giải tỏa kịp thời, theo thời gian sẽ dẫn đến stress, trầm cảm, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng suất làm việc, sức khỏe thể chất, đời sống tinh thần của mỗi cá nhân, và hạnh phúc gia đình.
Với mong ước giúp mọi người giải tỏa áp lực trong tâm và nâng cao chất lượng cuộc sống, DIPKAR trân trọng giới thiệu chương trình BA MƯƠI PHÚT THƯ GIÃN GIỮA NGÀY. Thông qua chương trình, Khangser Rinpoche sẽ trực tiếp hướng dẫn các kỹ thuật hành thiền giúp giải tỏa áp lực trong công việc và trong cuộc sống hàng ngày.
Chương trình được phát trực tuyến vào lúc 12:00 trưa các ngày thứ Ba hàng tuần (kể từ 8/11/2016) tại trang Facebook DIPKAR Việt Nam, được phiên dịch tiếng Việt và có nội dung chi tiết như sau:
• 05 phút đầu: Khangser Rinpoche hướng dẫn kỹ thuật thiền.
• 15 phút tiếp theo: Thực hành thiền
• 10 phút cuối: Khangser Rinpoche chia sẻ những chỉ dẫn thực hành đem đến an lạc và hạnh phúc nội tâm.
BTC chúng tôi mong Quý Anh/Chị gần xa cùng chúng tôi lan tỏa duyên lành này đến tất cả mọi người, đặc biệt là chia sẻ cho những ai đang cần chỉ dẫn để có thể giải tỏa căng thẳng trong tâm.
Trân trọng,
BTC DIPKAR
